Тренажерный зал объединяет в себе три функциональные зоны:
кардио-зона, зона свободных весов, грузоблочные тренажеры.
Форма одежды для тренажерного зала
Тренироваться лучше всего в одежде из хлопка или специальной ткани, которую используют производители спортивной одежды.Одежда должна быть эластичной и свободной, чтобы не сковывать движения.Одежда может быть чуть облегающей, но не стягивающей. Самое главное, что Вам в ней должно быть удобно и комфортно.Кроссовки должны быть удобные, устойчивые, с хорошей поддержкой голеностопного сустава.Можно использовать специальные тренировочные перчатки. Лучше приобрести перчатки из моющегося материала.Желательно приносить с собой полотенце, чтобы протирать влажные снаряды.
